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股骨头坏死的保健运动该如何做
时间:11/6/2013 3:34:03 PM 发布人:zp
 

股骨头坏死的保健运动该如何做

股骨头坏死患者不宜过久地站立或行走,这样会增加压力,所以运动要适量,以下活动内容供病友选择。

(一)股骨头坏死需要卧床时,要进行上肢功能锻炼,用拉力器等器械辅助,同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。

(二)股骨头坏死早期可扶拐行走,双侧股骨头坏死扶双拐行走,可根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许,身体状况好,可以骑自行车或骑三轮车。

(三)股骨头坏死中、后期,膝关节活动受限较严重,还要坚持扶拐行走,如果不能扶拐行走,可坐轮椅车进行户外活动。

(四)、条件允许时,要坚持每天进行户外活动,骨坏死 晒太阳,因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D,维生素D能促进人体对钙、磷的吸收,减少骨骼中钙、磷成分的丢失,对维持股骨头骨量,促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。 

(五)、在活动过程中,防止摔倒,造成骨折,因为股骨头坏死髋关节活动受限,骨质脆弱,所以反应能力下降,易出现骨折,户外活动时好有他人照顾。

股骨头坏死的保健怎么运动? 郑州市管城中医院专家告诉我们,患者通过上文的内容可以缓解股骨头坏死,但是患者一定要在医生的指导下进行。早期患有疾病一定要及时到医院治疗。
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